Période déstabilisante ou de crise

Nous vivons au cours de notre existence des étapes difficiles:  mort d'un proche, divorce, ménopause, annonce d'une maladie grave, traitements difficiles, perte d'emploi, préparation d'examens ou de compétition. Ces périodes sont génératrices de stress et peuvent induire une dépression,une perte de confiance, des angoisses, des phobies...

Un tel événement  ou phénomène peut s'inscrire comme un véritable traumatisme dans notre inconscient si nous ne le reconnaissons pas et ne mesurons pas son impact. Prendre soin de soi par l'hypnose dans ces périodes difficiles permet en excitant certaines zones du cerveau (système limbique) de stimuler nos ressources et réveiller nos capacités d'adaptation. L'apprentissage et la pratique de l'auto-hypnose régulière est une aide précieuse dans ce quotidien générateur de stress.

Cet événement peut également se surajouter à un traumatisme ancien non digéré (voir page Entre conscient et inconscient).