Nous vivons au cours de notre existence des étapes difficiles : mort d’un proche, divorce, ménopause , vieillesse, annonce d’une maladie grave, traitements difficiles, perte d’emploi, séparation, préparation d’examens ou de compétition. Ces périodes sont génératrices de stress et peuvent induire une dépression, une perte de confiance, des angoisses, des phobies.
Un tel événement ou phénomène peut s’inscrire comme un véritable traumatisme dans notre cerveau puis dans notre corps, si nous ne le reconnaissons pas et ne mesurons pas son impact.
Prendre soin de soi par l’hypnose dans ces périodes difficiles permet en excitant certaines zones du cerveau (système limbique) de stimuler nos ressources et d’éveiller nos capacités d’adaptation. L’apprentissage et la pratique de l’auto-hypnose régulière est une aide précieuse dans ce quotidien générateur de stress. Cet évènement peut également se surajouter à un traumatisme ancien non digéré.